Breaking News
Home / ฟิตเนส / เล่นฟิตเนส อย่างไรให้ประหยัด

เล่นฟิตเนส อย่างไรให้ประหยัด

เราเข้าสู่สังคม healthy กันแล้วซึ่งต้องบอกว่าเป็นเรื่องที่ดี แน่นอนว่าการทำร่างกายให้มีสุขภาพดีทั้งออกกำลังกาย รับประทานอาหารคลีน ต่างก็เป็นหนึ่งในวิธีการที่หลายคนเลือกใช้ในการรักษาสุขภาพของตัวเอง แต่ยังมีอีกวิธีการหนึ่งที่หลายคนเลือก นั่นคือการเข้าฟิตเนสนั่นเอง แต่การเข้าฟิตเนสแต่ละครั้งนั้นก็เสียค่าใช้จ่ายไม่ใช่น้อยเลย ซึ่งแต่ละเดือนก็กินเงินของเราไปมากพอควรเลยล่ะ

ซึ่งนี่ก็เป็นเหตุผลที่หลายๆคนไม่เลือกใช้ฟิตเนสนั่นเพราะ การเล่นฟิตเนสมีค่าใช้จ่ายที่แพง มีจำนวนอุปกรณ์จำกัดนั่นเอง ดังนั้นในวันนี้เราจะมาแนะนำกันว่ามีวิธีการใดบ้างที่จะช่วยให้เรา เล่นฟิตเนส ได้ให้ประหยัดมากกว่าที่เราคิด ซึ่งก็ไม่ยากเลย รับรองว่าคุณต้องทำได้อย่างแน่นอน ว่าแล้วสาวๆ หนุ่ม ชาวฟิตเนตทั้งหลาย ไปดูกัน

1. ดูฟิตเนสที่อยู่ใกล้ๆบ้านหรือที่ทำงาน

เหตุผลที่ต้องเลือก 2 สถานที่นี้นั่นก็เพราะว่าบ้านหรือที่ทำงานนั้นเป็นเส้นทางที่เราต้องผ่านเป็นประจำอยู่แล้ว ถ้าเลือกใช้ฟิตเนสที่อยู่ใกล้บ้านหรือที่ทำงานก็เพื่อประหยัดค่าเดินทางนั่นเอง แต่การเลือกฟิตเนสที่อยู่ใกล้กับที่ทำงานก็อาจจะไม่สะดวกในวันเสาร์อาทิตย์หรือวันที่ไม่ได้ทำงาน แต่ถ้าบ้านคุณอยู่ไม่ไกลจากที่ทำงานอยู่แล้วก็คงไม่มีปัญหาอะไร แถมยังประหยัดค่าน้ำมันในการเดินทางไปได้เยอะ เพราะฉะนั้นมาเลือกฟิตเนสใกล้ๆ กันดีกว่าค่ะ

2. มีอุปกรณ์ครบหรือเปล่า

แน่นอนว่าฟิตเนสทั่วไปนั้นมักจะมีอุปกรณ์ให้เลือกหลากหลายอยู่แล้ว เพียงแต่บางฟิตเนสก็อาจจะมีจำนวนหรือประเภทของอุปกรณ์ได้ไม่มากเท่าที่เราต้องการ เช่น บางฟิตเนสอาจจะมีโยคะธรรมดา แต่อีกฟิตเนสหนึ่งอาจจะมีโยคะร้อน ซึ่งเราก็ต้องเลือกฟิตเนสที่ตรงกับความต้องการของเรา นอกจากนี้สิ่งอำนวยความสะดวก เช่น มีห้องน้ำเพียงพอต่อการใช้งานหรือเปล่า หรือมีตู้ล๊อคเกอร์ให้มั้ย ก็เป็นสิ่งที่ต้องพิจารณาเช่นกัน

3. ดูสิว่าเราเล่นบ่อยแค่ไหน

ถ้าหากว่าเราเล่นทุกวันแน่ๆ แบบนี้สมัครเป็นรายปีไปเลยดีกว่า แต่ถ้าหากว่าเราเล่นได้เป็นบางวันนั้น คงต้องมาดูความคุ้มค่าของการใช้งานฟิตเนสจริงๆแล้วว่าแบบไหนจะคุ้มกว่ากัน ระหว่างการจ่ายเป็นรายเดือนและการจ่ายแบบรายปี โดยเทียบราคาค่าใช้จ่ายและจำนวนวันที่เราไปใช้ในแต่ละเดือนกันเลย ซึ่งอันนี้อาจจะต้องอาศัยการเก็บสถิติการเข้าไปใช้ฟิตเนสของตัวเองมาประกอบด้วย วิธีนี้จะช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายไปได้มาก แถมยังคุ้มค่ากับราคาที่จ่ายไปอีกด้วย โดยเฉพาะคนที่เข้าฟิตเนสทุกวันจนเป็นชีวิตจิตใจ การสมัครรายปีจะได้ราคาถูกกว่าและยังอาจจะได้สิทธิพิเศษเพิ่มด้วย

4. ครูฝึกหรือเทรนเนอร์ก็จำเป็น

หลายๆครั้งที่เราเข้าฟิตเนสแล้วไม่รู้ว่าต้องทำอะไรในฟิตเนส เครื่องเล่นไหนใช้อย่างไรก็ไม่รู้ การมีครูฝึกหรือเทรนเนอร์จึงอาจสำคัญสำหรับบางคน  ควรจ้างครูฝึกหรือเทรนเนอร์ที่มีประสบการณ์ พอเริ่มเล่นได้เอง และรู้เทคนิคต่างๆจึงเล่นเอง

5. ค่อยเป็นค่อยไป

เวลาที่เราเริ่มต้นทำอะไรเรามักจะมีไฟแรงกล้า และอาจจะทำให้เราทำอะไรที่เกินตัว ดังนั้นบอกตัวเองไว้ว่าให้ค่อยเป็นค่อยไปในช่วงแรกที่เริ่มเล่นฟิตเนส ถ้าหากเล่นหนักจนเกินกำลัง อาจทำให้ตัวเองบาดเจ็บ ต้องเสียเงินเสียทองเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บของตัวเองอีก ดังนั้นค่อยๆเล่นวันละนิดจนกว่าร่างกายจะปรับตัวได้ก่อน แล้วค่อยเพิ่มขึ้นทีละนิดจะดีกว่า

 

ขอบคุณที่มาจาก : moneyhub

Facebook Comments

Check Also

มือใหม่หัดเข้า ฟิตเนส โปรดอ่าน ปัจจัย 4 วิธีสร้างกล้าม

เดี๋ยวนี้ จะว่า …