ผู้หญิงเวลานอนควร “มัดผม” หรือ “ปล่อยผม” หลายคนทำผิดแบบไม่รู้ตัวถึงว่าผมร่วงไม่หยุด

“ดัดผม ยืดผม ย้อมผม” นิสัยที่ไม่ดีส่งผลกระทบต่อปริมาณเส้นผมที่ร่วง คาดว่าผู้หญิงทุกคนคงทำสิ่งเหล่านี้ เช่น ดัดผม ย้อมผม ใช้ไดร์เป่าผมเกือบทุกวัน สระผมหยาบๆ และอื่นๆ ที่แท้ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบทำสิ่งเหล่านี้ แถมทำมานานหลายปี แล้วเวลานอนมัดผมหรือปล่อยผม?

หลายๆ คนทำผิดมานานหลายปี ไม่แปลกเลยที่อายุยังน้อยแต่กลับ “หัวล้าน”

“ใช้ยางมัดผม ดึงผมขึ้น”

ผมไม่เรียบตรง แถมยุ่งๆ ก็เลยไปดัดผม ทุกวันตื่นเช้ามาทำงาน เวลาตื่นก็กลัวผมจะยุ่งเป็นสิงโต บางวันตื่นมาทำผมไม่ทัน ก็ต้องรวบๆ แล้วเอาหนังยางมัด ซึ่งก็สบายไปได้เยอะ แต่นานวันเข้า ผมก็เริ่มบางลงจนเห็นได้ชัด

“มัดผมนอนกับแนวเส้นผมเปลี่ยนเกี่ยวข้องอะไรกัน เวลานอนเป็นเวลาที่ทั้งร่างกายผ่อนคลาย แต่ถ้ามัดผมก็จะทำให้หนังศีรษะตึงเครียดตลอดเวลา นานวันเข้าก็ทำให้การไหลเวียนโลหิตมีปัญหา รูขุมขนก็เริ่มประท้วง เวลามัดผมก็จะไม่แน่นอีก”

ในขณะเดียวกัน เมื่อเลือดไหลเวียนบริเวณหนังศีรษะได้ไม่ดี ทำให้สารอาหารไม่ไปเลี้ยงเส้นผม นานวันเข้าผมก็จะไม่ได้ความชุ่มชื้น ไม่เพียงผมร่วงเร็วขึ้น ยังส่งผลต่อคุณภาพเส้นผม จากผมเงาดำก็กลายเป็นผมแห้งเหมือนฟาง ผมร่วง+คุณภาพเส้นผมแย่ลง น่ากลัวมาก เพราะงั้นต้องปล่อยผมนอน

“นอนดึก”

นอกจากต้องใส่ใจกับปัญหาเวลานอนควรมัดผมหรือปล่อยผมแล้ว ปัญหาเรื่องแนวเส้นผมแล้ว จริงๆ แล้วยังมีอีกหลายด้านที่ต้องใส่ใจ จุดที่สำคัญที่สุดก็คือ อย่านอนดึก! คนที่นอนดึกบ่อยๆ สมองจะอยู่ในสภาวะตึงเครียดสูงเป็นเวลานาน ทำให้เลือดไหลเวียนในหนังศีรษะไม่ดี หนังศีรษะขาดเลือด ทำให้รูขุมขนหดตัว ผมร่วง

ในชีวิตประจำวัน สามารถกินอาหารบำรุง “ผมร่วง กินงา อยากผมเยอะ กินวอลนัท” หรืออาหารตระกูลนี้ เช่นถั่วแดง ลูกเดือย แพทย์แผนจีนเชื่อว่าเมื่อร่างกายเปียกชื้น ก็จะเหนื่อยง่าย หนังศีรษะจะมีน้ำมันออกมาง่าย เมื่อหนังศีรษะมันก็จะผมร่วงง่าย เพราะงั้นขณะกินอาหารบำรุงก็ต้องควบคุมอาหารมันๆ ด้วย

จริงๆ ผมมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจ ยังจำเวลาสอบปลายภาคตอนเรียนได้มั้ย ตอนนั้นเวลาสอบทีผมร่วงเป็นกำๆ นักวิจัยเผยว่า ถ้าเครียดมากๆ ผมก็จะร่วงหนัก แถมยังร่วงเร็ว ชีวิตและงานที่ยุ่งๆ เป็นสาเหตุให้ผมร่วง เพราะงั้นต้องทำใจให้สบาย

ผู้หญิงหลายๆ คนชอบมัดผมเวลานอน ดึงผมไปด้านบนเวลานอน เป็นการกระทำที่ไม่ถูกต้องควรเลิกนะจ๊ะ

ที่มา : www.baterk.com