รักษากระแดดอย่างไรให้ได้ผล ? รวมวิธีดูแลผิวให้กลับมากระจ่างใส

เป็นกระแดดรักษายังไง ?

เป็นกระแดดรักษายังไงให้จางลง ? ต้องเริ่มดูแลจากตรงไหน ? จะกลับมามีผิวกระจ่างใสได้ไหม ?

กระแดด เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะผู้ที่โดนแดดสะสมเป็นเวลานาน ซึ่งถ้าปล่อยไว้โดยไม่ รักษากระแดดอย่างถูกวิธี อาจมีสีเข้มขึ้นเรื่อย ๆ

ในบทความนี้หมอได้สรุปมาให้แล้วครับว่า วิธีรักษากระแดด มีอะไรบ้าง ? ทั้งวิธีแบบเร่งด่วนและแบบธรรมชาติ พร้อมแนะนำส่วนผสมในสกินแคร์ที่ควรใช้ รวมถึงเคล็ดลับการดูแลเพื่อป้องกันไม่ให้กระแดดเกิดขึ้นอีก

กระแดดคืออะไร ? ทำความเข้าใจก่อนเริ่มรักษา

ก่อนจะเริ่มรักษากระแดดให้เห็นผล หมออยากให้เข้าใจก่อนครับว่าปัญหานี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีลักษณะแบบไหน

กระแดด (Solar Lentigo) คือ กระชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลต (โดยเฉพาะรังสี UVA) เป็นเวลานาน ทำให้ผิวผลิตเม็ดสีเมลานินมากผิดปกติ ส่งผลให้เห็นเป็นรอยสีน้ำตาลหรือดำเป็นปื้น คล้ายหยดหมึกบนผิว ไม่มีอาการนูนหรือเจ็บแต่อย่างใดครับ

กระแดดมักขึ้นบริเวณผิวที่โดนแดดเป็นประจำ เช่น โหนกแก้ม จมูก คอ แขน มือ ขา ซึ่งหากไม่ได้รักษาอย่างเหมาะสม หรือยังขาดการปกป้องผิวจากแสงแดด กระแดดมีโอกาสเพิ่มจำนวน กระจายวงกว้างขึ้น และสีเข้มขึ้นเรื่อย ๆ ครับ

วิธีรักษากระแดดแบบเร่งด่วน ด้วยหัตถการคลินิก

ถ้าอยากรักษากระแดดให้เห็นผลเร็ว หัตถการต่าง ๆ ถือเป็นทางเลือกหนึ่งครับ โดยควรให้แพทย์ที่มีประสบการณ์ เป็นผู้ประเมินปัญหาและสภาพผิวก่อนทำ

1.รักษากระแดดด้วยการทำเลเซอร์

การทำเลเซอร์รักษากระแดด เป็นวิธีที่มุ่งจัดการเม็ดสีโดยตรง พลังงานเลเซอร์จะยิงลงไปจับเม็ดสีที่เป็นกระแดด ทำให้เม็ดสีแตกตัวเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วร่างกายค่อย ๆ กำจัดออกตามธรรมชาติ เหมาะกับเคสที่กระแดดชัด เข้ม หรือเป็นมานาน ส่วนใหญ่นิยมใช้เครื่องเลเซอร์ เช่น Q-Switched, Intense Pulsed Light (IPL) หรือ Pico Laser

ข้อดี : เห็นผลค่อนข้างเร็ว กระแดดจางลงได้ชัดเจนเมื่อทำต่อเนื่อง

ข้อเสีย : มักต้องทำหลายครั้งต่อเนื่อง อาจมีรอยแดงหรือสะเก็ดชั่วคราว ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง

2.รักษากระแดดด้วยการผลัดเซลล์ผิว

การผลัดเซลล์ผิวเป็นการใช้สารกลุ่มกรดผลไม้ (AHA & BHA) หรือกรดอ่อน ๆ ทาทั่วใบหน้า เพื่อช่วยให้เซลล์ผิวชั้นบนที่มีเม็ดสีสะสมอยู่หลุดลอกออกเร็วขึ้นครับ ผิวที่เผยออกมาจะดูใส เนียนขึ้น เหมาะกับเคสที่กระแดดไม่ลึกมาก โดยต้องทำในคลินิกและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด เพื่อป้องกันการลอกผิวแรงเกินไปครับ

ข้อดี : ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน กระแดดดูจางลง ผิวโดยรวมดูกระจ่างใสขึ้น

ข้อเสีย : อาจมีอาการระคายเคือง ผิวลอก แห้ง ตึง หรือแสบ ต้องดูแลผิวหลังทำอย่างเคร่งครัด

3.รักษากระแดดด้วยการฉีดเมโส (Mesotherapy)

การฉีดเมโสลดกระแดด (Meso Melasma) เป็นการฉีดวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และสารที่ช่วยเรื่องความกระจ่างใสเข้าไปในชั้นผิวโดยตรง ช่วยฟื้นฟูผิวที่โดนแดดทำร้าย ลดความหมองคล้ำ และเสริมให้ผิวแข็งแรงมากขึ้น เหมาะกับคนที่หน้าเป็นกระแดดร่วมกับปัญหาหน้าโทรม ผิวแห้ง หรือขาดน้ำ ต้องการให้หน้าดูใสและดูสุขภาพดีขึ้น

ข้อดี : บำรุงผิวลึกจากภายใน ผิวดูฉ่ำใสขึ้น กระแดดและรอยหมองคล้ำค่อย ๆ จางลง

ข้อเสีย : ต้องทำติดต่อกันหลายครั้ง มีรอยเข็มเล็กน้อยหลังทำ

วิธีรักษากระแดดแบบธรรมชาติ ด้วยตัวเองที่บ้าน

สำหรับคนที่ต้องการดูแลผิวเพิ่มเติม หรือยังไม่สะดวกเข้าทำหัตถการ วิธีธรรมชาติก็สามารถช่วยเสริมให้ผิวค่อย ๆ กระจ่างใสขึ้นได้ครับ

1.รักษากระแดดด้วยการทานอาหารบำรุงผิว

การทานอาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบอร์รี่ ผลไม้ตระกูลส้ม ผักใบเขียว และถั่วต่าง ๆ มีส่วนช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว ลดความเสียหายที่เกิดจากแสงแดด และชะลอการเกิดเม็ดสีผิดปกติ ควรทำควบคู่กับการป้องกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเสริมประสิทธิภาพการรักษา

ข้อดี : ปลอดภัย ดูแลสุขภาพและผิวไปพร้อมกัน ทำต่อเนื่องได้ในชีวิตประจำวัน

ข้อเสีย : เห็นผลช้า ไม่สามารถลดกระแดดเข้มได้อย่างชัดเจน

2.รักษากระแดดด้วยการพอกหน้าสมุนไพร

การพอกหน้าด้วยสมุนไพร เช่น ขมิ้นชันผสมนมสดหรือน้ำผึ้ง หรือสูตรมะขามเปียกผสมน้ำผึ้ง ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน และลดเลือนรอยหมองคล้ำจากกระแดดได้ระดับหนึ่ง ก่อนพอกควรทำความสะอาดผิวหน้าให้เรียบร้อย และไม่ควรทำเกิน 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากมีอาการแสบ คัน หรือผิวระคายเคืองควรหยุดใช้ทันที

ข้อดี : หาวัตถุดิบง่าย ค่าใช้จ่ายน้อย ทำเองที่บ้านได้

ข้อเสีย : ผลลัพธ์ไม่ชัดเจน เสี่ยงต่อการแพ้หรือระคายเคือง

3.รักษากระแดดด้วยการทายาลดกระ

ยาทาลดกระมักมีสารที่ช่วยลดการสร้างเม็ดสี เช่น Hydroquinone, เรตินอล หรือกรดวิตามินเอ ซึ่งช่วยยับยั้งการผลิตเมลานินและเร่งการผลัดเซลล์ผิว ทำให้กระแดดค่อย ๆ จางลงเมื่อใช้ต่อเนื่อง แต่ยากลุ่มนี้ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น หากการใช้ผิดวิธีหรือความเข้มข้นสูงเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคือง สีผิวไม่สม่ำเสมอ หรือเกิดความหมองคล้ำมากขึ้นได้ครับ

ข้อดี : ออกฤทธิ์ตรงจุด ช่วยลดกระแดดได้เมื่อใช้ถูกวิธี

ข้อเสีย : เสี่ยงผิวบางหรือระคายเคือง หากใช้เองโดยไม่มีการประเมินจากแพทย์

4.รักษากระแดดด้วยสกินแคร์ที่มีส่วนผสมช่วยลดกระ

การใช้สกินแคร์ที่มีสารออกฤทธิ์ช่วยลดเม็ดสี เช่น Niacinamide, Vitamin C, Alpha Arbutin, Tranexamic Acid หรือ Licorice Extract ถือเป็นแนวทางการดูแลผิวที่ทำได้ทุกวัน และช่วยเสริมการรักษากระแดดจากวิธีอื่น ๆ ได้ดีครับ สารกลุ่มนี้จะช่วยค่อย ๆ ปรับสีผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้น ลดความหมองคล้ำ และทำให้รอยกระแดดดูจางลงในระดับหนึ่ง เมื่อใช้ต่อเนื่องควบคู่กับการกันแดดที่ดี

ข้อดี : ใช้ง่าย สามารถใช้ได้ทุกวัน ช่วยรักษากระแดดและบำรุงผิวไปพร้อมกัน

ข้อเสีย : ต้องใช้อย่างต่อเนื่องจึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของผิว

ที่มา:drvsquare.com