สุขภาพ ความสวย ความงาม ลดน้ำหนัก ฟิตเนส ออกกำลังกาย เว็บไซต์เพื่อคนรักสุขภาพ ความสวยความงาม ออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส วิธีเล่นฟิตเนส ลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม แฟชั่น
- ปกติจะไม่ค่อยชอบกินเนื้อสัตว์เท่าไหร่ จะชอบกินพวกเห็ดทั้งหลาย ช่วงนี้มีเห็ดหลากหลายให้ซื้อหา แถมราคาไม่แพงเสียด้วย
- วันนี้ปรุงง่ายๆ ด้วยซอสผัดกับซอสเทริยากิของทาคูมิ ดาวใช้ทั้งสองอย่างเลย คือเทริยากิมันจะออกหวานๆ หน่อยใส่อย่างเดียวจะหวานไปเลยต้องผสมซอสผัดไปด้วย หรือจะใส่ซอสหอยนางรมก็ได้นะคะ
- เห็ดสามอย่างผัดกับไข่กินง่ายๆ กับข้าวสวยหรือข้าวต้มก็อร่อย
- วันนี้ใช้เห็ดหูหนู เห็ดหอม เห็ดชิเมจิ พริกแดงเพิ่มสีสัน ต้นหอม ไข่
- เห็ดชิเมจิขายที่ตลาดแถวบ้านแพ็คละ 25 บาท 2 แพ็ค 40 บาท บางวันมีลดเหลือ 35 บาทเอง ถูกจริงๆ
- ผัดกระเทียมกับน้ำมันให้หอมๆ
- นำเห็ดทั้งสามอย่างลงผัด
- ปรุงรสด้วยซอสต่างๆ ตามชอบ จากนั้นก็ตอกไข่ เติมน้ำลงไปสักนิดจะได้ไม่แห้งเกินไป
- ผัดจนสุกดีแล้วก็ใส่ต้นหอม พริกแดง ผัดให้เข้ากันก็ตักใส่จาน
- ทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยเหาะจริงๆ คะ ลองทำทานกันดูนะคะ จะเปลี่ยนเห็ดตามชอบได้เลยคะ
ขอบคุณที่มาจาก : thaifusionfoods
Facebook Comments