สุขภาพ ความสวย ความงาม ลดน้ำหนัก ฟิตเนส ออกกำลังกาย เว็บไซต์เพื่อคนรักสุขภาพ ความสวยความงาม ออกกำลังกาย เล่นฟิตเนส วิธีเล่นฟิตเนส ลดน้ำหนัก อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม แฟชั่น
ส่วนผสม
| ปีกกลางไก่ | 350 กรัม |
| ซอสญี่ปุ่น | 2 ช้อนโต๊ะ |
| ซอสบาร์บีคิว | 2 ช้อนโต๊ะ |
| ซอสพริก | 2 ช้อนโต๊ะ |
| เกลือป่น | 1/2 ช้อนชา |
| พริกไทยป่น | 1/4 ช้อนชา |
| ผงปาปริก้า | 1/2 ช้อนชา |
วิธีทำ
1. ล้างปีกกลางไก่ให้สะอาด จิ้มหนังให้ทั่ว พกไว้ให้สะเด็ดน้ำ
2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน นำปีกกลางไก่ลงเคล้าให้ทั่ว หมักไว้ประมาณ 30 นาที
3. นำส่วนผสมที่หมักไว้ เรียงในถาด นำเข้าเตาไมโครเวฟระบบ Grill เวลา 10-15 นาที หรือจนสุก ตักใส่ภาชนะจัดเสิร์ฟ
ขอบคุณที่มาจาก : maeban.co.th
Facebook Comments