วันพุธ , เมษายน 17 2024
Breaking News
Home / ฟิตเนส / ยืดเส้นยืดสาย! ชบาแก้ว ซ้อมวันแรก เน้นฟิตเนสยกระดับร่างกาย ก่อนลุย ฟุตบอลโลกหญิง 2019

ยืดเส้นยืดสาย! ชบาแก้ว ซ้อมวันแรก เน้นฟิตเนสยกระดับร่างกาย ก่อนลุย ฟุตบอลโลกหญิง 2019

 “ชบาแก้ว”ฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย เริ่มฝึกซ้อมครั้งแรก โดยจะเน้นในเรื่องของ ฟิตเนสยกระดับร่างกาย ขั้นแรกก่อนลุยศึกฟุตบอลโลกหญิง 2019 ที่ประเทศฝรั่งเศส

วันที่ 7 มกราคม 2562 เวลา 07.30 น. ณ ห้องฟิตเนส ศูนย์พัฒนาศักยภาพฟุตบอล ภายใน มหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรี ฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย ลงทำการฝึกซ้อมเป็นครั้งแรก หลังเดินทางมารายงานตัวเมื่อวานนี้ (วันที่ 6 มกราคม) เพือเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันฟุตบอลหญิงชิงแชมป์โลก 2019 ที่ประเทศฝรั่งเศส ระหว่างวันที่ 7 มิถุนายน – 7 กรกฎาคม 2562

การฝึกซ้อมครั้งนี้ ได้แบ่งออกเป็น 12 ฐาน โดยเน้นที่การเรียกความฟิตและเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อ โดยจะมีการเข้าฟิตเนสตลอดช่วงเดืนอมกราคม เพื่อเพิ่มสมรรถภาพร่างกาย ก่อนเดินทางไปทดสอบสมรรถภาพอีกครั้ง

สำหรับฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย จะมีการเตรียมทีมอย่างต่อเนื่อง โดยรายการต่อไป คือการแข่งขันฟุตบอล ไซปรัส คัพ ในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ 2562

 

ขอบคุณที่มาจาก : sport.trueid.net

Facebook Comments

Check Also

เทคนิคบริหารหน้าท้อง สร้างซิกแพคด้วย ลูกกลิ้งออกกำลังกาย

ปัจจุบันการเล่น …