Battle rope เป็นการออกกำลังกายที่ใช้เชือกที่ดูแล้ว …
Read More »7 อุปกรณ์ออกกำลังกาย ง่ายๆ ที่บ้าน สำหรับคนอยากลดหุ่น คุมน้ำหนัก
ใครกำลังมองหาตัวช่วยฟิตแอนด์เฟิร์มหุ่นสวย แนะนำอุป …
Read More »ฟิตหุ่นไม่ต้องไปยิม! แนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ควรมีติดบ้าน
ในยุคที่วิถีชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว หลาย …
Read More »คาร์ดิโอบนลู่วิ่งด้วยการ ‘เดิน’
การออกกำลังกายกลายเป็นเรื่องที่ทุกคนสามารถเข้าถึงไ …
Read More »วิธีจัดอุปกรณ์ฟิตเนส สร้างพื้นที่เล็ก ๆ ไว้ออกกำลังกายที่บ้านและคอนโด
วิธีจัดอุปกรณ์ฟิตเนส ให้เป็นระเบียบและเข้าที่เข้าท …
Read More »เครื่องออกกำลังกายในบ้านที่ต้องมี หุ่นเป๊ะไม่ง้อฟิตเนส
รวม 7 เครื่องออกกำลังกายในบ้าน ไม่ง้อฟิตเนส การออก …
Read More »เลือกรองเท้าออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะ
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบในการออกกำลังกายทั้งหลาย “รองเท …
Read More »เครื่องเดินวงรี เครื่องออกกำลังกายประโยชน์ดีๆ ที่คุณรู้แล้วจะต้องหลงรัก
เครื่องออกกำลังกายนั้นมีอยู่มากมายหลายชนิด ที่เห็น …
Read More »วิธีลดหุ่น ด้วยเครื่องไซด์สเต็ปเปอร์ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เอวคอด ก้นเฟิร์ม ขากระชับ
การเดิน วิ่ง ถือเป็นการออกกำลังกายที่เบสิกมากๆ แม้ …
Read More »6 ไอเทมที่มือใหม่ เข้าฟิตเนสครั้งแรก ต้องเตรียมไป !!!
หลายคนคงคุ้นเคยกับการไปออกกำลังกายตามฟิตเนสเป็นอย่ …
Read More »