วันพฤหัสบดี , กรกฎาคม 18 2024
Home / ฟิตเนส / Weight Training / คุณปู่จากจีนฟิตหุ่นออกกำลังกายเพื่อเป็นแบบให้คนรุ่นใหม่

คุณปู่จากจีนฟิตหุ่นออกกำลังกายเพื่อเป็นแบบให้คนรุ่นใหม่

นี่แหละตัวอย่างที่ดีของคนวัยเกษียณ เพราะอายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขเท่านั้น 70 ยังฟิต คุณปู่จากจีน ฟิตหุ่นออกกำลังกายเพื่อเป็นตัวอย่างให้คนรุ่นใหม่

เรียกได้ว่าปู่เป็นไอดอลและตัวอย่างสำหรับคนที่มีอายุเยอะในการออกกำลังกายเลย เพราะถึงแม้เขาจะอายุ 70 ปีแล้ว แต่ว่าเขาก็ยังฟิตหุ่นออกกำลังกายสร้างหุ่นให้แข็งแรงได้ โดยคุณปู่วัย 70 ปีคนนี้ มีชื่อว่า เจิ้งเหว่ยเทา เป็นคนจากเมืองหนานชาง มณฑลเจียงซี

เขาเริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตของตัวเองตอนที่เขาเกษียณ โดยการออกกำลังกายเข้ายิม เล่นกล้าม รวมไปถึงออกกำลังกายอย่างเป็นประจำเพื่อสร้างให้สุขภาพร่างกายของตัวเองดีอยู่เสมอ

ซึ่งการที่เขาออกกำลังกายอย่างนี้ เขามีเป้าหมายที่จะเป็น ตัวอย่างให้คนอายุเยอะหันมาออกกำลังกายและดูแลสุขภาพของตัวเอง เพื่อเป็นตัวอย่างให้กับคนรุ่นใหม่ๆ นั่นเอง ว่าถึงแม้ว่าการที่อายุจะเยอะ ไม่ได้แปลว่าเราจะปล่อยตัวเองให้ไปตามอายุนั่นเอง

ขอบคุณที่มาจาก : men.mthai.com

Facebook Comments

Check Also

เทคนิคปั้นร่อง 11 ออกกำลังกายท่าไหน ทำยังไงให้เห็นผลเร็วที่สุด

การออกกำลังกายใ …