วันอังคาร , มิถุนายน 25 2024
Breaking News
Home / ฟิตเนส / Weight Training

Weight Training

อยากสวยมั่นแบบผู้หญิงศตวรรษที่ 21 ต้องหุ่นดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม มีซิคแพค ฝึก ‘เวทเทรนนิ่ง’ (Weight Training) ช่วยได้

แต่ก่อน ผู้หญิงที่ชายหนุ่มจะเหลียวมอง อาจต้องมีรูป …

Read More »

เปิดเคล็ดลับหุ่นปัง วิธีออกกําลังกายที่บ้าน ไม่ต้องเข้าฟิตเนส

“การออกกำลังกาย” เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ทั้งร่างกายแ …

Read More »

ออกกำลังกายลดน้ำหนักให้ได้ผล “คาร์ดิโอ กับ เวทเทรนนิ่ง” แบบไหนได้ผลกว่ากัน

การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและไขมันส่วนเกินตามส่ว …

Read More »