ลาเต้ฟักทอง ไม่อ้วน

#สูตรลาเต้ฟักทอง #ดีต่อสุขภาพ #ไม่อ้วน #vegan #diaryfree
#สาวกฟักทอง

Creamy Pumpkin spice latte breakfast

• 1/2 c pumpkin (cooked)
• 1/2 c banana
• 1/4 c coconut milk
• Optional : coconut syrup
• Few ice Cubes
• Pinch of cinnamon
• Blend and enjoy

ฟักทองลาเต้

แบบไม่มีกาแฟ เพราะเราไม่ดื่ม อิอิ
อร่อยน้าลองดู
นี่บุศทำแบบเย็นให้คนที่บ้านดื่มค่ะ

• ฟักทอง สุก 1/2 ถ
• กล้วย 1/2 ถ
• กะทิ 1/4 ถ
• น้ำแข็ง 2-3 ก้อน
• น้ำหวานดอกมะพร้าว @praowan (ปรับให้กลมกล่อมไม่หวานมาก )
• ใส่อบเชยนิดนึง

ปั่นโลด จะเป็นครีมๆ อร่อยมาก คนดื่มยืนยัน
ทำเป็น มื้อเช้า หรือ อาหารว่าง แทนเวลา อยาก ของหวาน ได้นะคะ

ขอบคุณที่มาจาก : healthylivingbybud.com