ชอบกินของมัน ของทอด ระวัง “ฮอร์โมนเพศชาย” ผิดปกติ!

Testosterone ฮอร์โมนเพศชาย มีความสำคัญมากกว่าแค่เรื่องบนเตียง เพราะช่วยสนับสนุนการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย

ฮอร์โมน Testosterone เป็นฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญ โดยผลิตจากอัณฑะของผู้ชาย ทำหน้าที่ควบคุม เกื้อหนุนลักษณะการแสดงออกทางเพศชาย สนับสนุนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและมวลกระดูก เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ดังนั้น หากฮอร์โมนเพศชายผิดปกติจึงไม่ใช่แค่ส่งผลต่อเรื่องเซ็กส์ แต่อาจกระทบการใช้ชีวิตในด้านอื่นๆ ด้วย

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนเพศชาย Testosterone ลดลง มีอะไรบ้าง?

โดยปกติ Testosterone จะมีระดับที่ 300 – 1,0 00 นาโนกรัมต่อเดซิลิตร

แต่เมื่ออายุเริ่มมากขึ้นร่างกายจะผลิต Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชายได้ไม่เพียงพอ นอกจากนี้ พฤติกรรมการใช้ชีวิตก็อาจกระทบต่อระดับฮอร์โมนเพศชายได้โดยที่ไม่ทันรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรม…

• การรับประทานของทอด ของมัน หรือของหวาน
• การปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกิน มีภาวะอ้วนลงพุง
• การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันหรือทุกสัปดาห์ สูบบุหรี่จัด
• การปล่อยให้ตนเองเผชิญกับภาวะความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ จัดการความเครียดไม่ได้

ขอบคุณที่มา : pptvhd36